2011年10月14日

ダイエットにはきちんと食べることが大切


ストレスを抱えるとどうしても食に走ってしまう・・・
その気持ちとっても良く分かります。

実際、私も何度もダイエットを行いリバウンドを繰返す。。。
そんなことではいけないと思い調べているうちに仁香さんの記事を見つけました。

仁香さんは、辛いダイエットとリバウンドに苦しんでいましたが、
奇跡的に13kg痩せるという奇跡が起こりました。


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ダイエットに役立つ商品を取り扱ってます!!
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★素敵な出会いが仁香さんの心を変えた!

29歳の時にご主人さまとの出会いが、ダイエットを成功させることができたそうです。

仁香さんが行っていた「1か月に5kgも痩せよう」ということが
心や体にストレスをかけ無理を行うことでリバウンドを繰返していました。
そんな中、ご主人さまの「無理せずゆっくりやっていこう」
という言葉が大変心に染みたそうです。

それまで、当たり前のように炭水化物を抜いたりしていた生活を
食べるようになり、1日3食を規則正しく食べ
「食べてもいい、食べなくてもいい」
「エクササイズしてもいい、しなくてもいい」
という強制的な考えをなくすことによって、
ドカ食いをすることがなくなったそうです。

これは、脳にリラックスを与えることにより、ストレスが軽減され
ハッピー脳が生み出したダイエットだそうです♪



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そう思うようになった仁香さんは、1日3食を規則正しく、それまで抜いて当たり前だった炭水化物もきちんと食べるようになった。
タグ:ダイエット
posted by 飼主M at 23:20| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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