2011年10月15日

食べて痩せる「ハッピー脳ダイエット」のルール

ストレスで太る脳のメカニズム・・・・

なんと、脳にストレスを与えることがさらにダイエットの邪魔をしているということに
感心しました!!

ストレス→食べる→太る→ストレス

これは、まさに「悪循環」

太る脳になってしまいます。

仁香さんの場合は、
3食ご飯を食べてストレスのない生き方に変えた!!ということが
ハッピー脳につながり13kgのダイエットに成功したといえます。

では、食べてやせる「ハッピー脳ダイエット」5つのルールです。

あの噂の体脂肪計タニタの社員食堂関連商品
ダイエットに役立つ商品を取り扱ってます!!
▼▼






記事の続きはこちら
↓↓



ハッピー脳ダイエットのルールです。

ルール1 主食は白米
ルール2 無理な目標を立てない
ルール3 長く続けられないことはしない
ルール4 1年後のイメージを紙に書く
ルール5 「おいしい!」と感謝しながら食べる


当り前のことができない女心ですが、
ストレスを与えてダイエットができないのであれば、
ストレスなくダイエットができる方が断然お得!!
体にも脳にも負担なくダイエットできるのがベストですもんね!!


ブログランキング・にほんブログ村へ


posted by 飼主M at 09:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。